Lo stile di combattimento Shaolin prende il nome dal monastero Buddhista Shao Lin Si, situato nell’Henan, fondato dal leggendario Bodhidharma per la diffusione della Setta Chan. Sintesi dei migliori stili di combattimento cinese, lo Shaolin Quan si basa sui due principi opposti del duro e del morbido per consentire rapidi movimenti di parata e forti tecniche di attacco. Il principio cardine dello Shaolin è l’allenamento della forza muscolare unita allo sviluppo dell’energia interna per consentire ai praticanti lo sviluppo del “palmo d’acciaio” e della “camicia di ferro”. Pur appartenendo alla famiglia degli stili del nord lo Shaolin privilegia in maniera paritaria lo sviluppo di tecniche di braccia e di tecniche di gamba, con la presenza di calci volanti e tecniche acrobatiche.