Teoria

Storia

Caratteristiche del Tai Ji Quan

Principi teorici del Tai Ji Quan

Teoria energetica e respiratoria

Wu Xing	: I cinque elementi
Ba Men	: Le otto porte

Fondamentali

Bu Xing	: Posizioni
Bu Fa	: Passi

Tecniche energetiche e respiratorie

Zhang Zhuang Gong	: Posizione del palo eretto
Tai Ji Qi Gong	: Pratica energetica
Ba Duan Jin	: Otto pezzi di broccato
Tao Yin	: Esercizi taoisti

Forme codificate a mani nude

Tai Ji Quan 8 Shi	: Forma da 8 movimenti
Tai Ji Quan 16 Shi	: Forma da 16 movimenti
Tai Ji Quan 24 Shi	: Forma da 24 movimenti
Tai Ji Quan 42 Shi	: Forma da 42 movimenti (codificata da gara)
Tai Ji Quan 48 Shi	: Forma da 48 movimenti

Forme codificate con le armi

Tai Ji Jian 16 Shi	: Forma da 16 movimenti di Spada
Tai Ji Jian 32 Shi	: Forma da 32 movimenti di Spada
Tai Ji Jian 42 Shi	: Forma da 42 movimenti di Spada (codificata da gara)

Forme tradizionali Stile Yang

Fu Zhong Wen 108 Shi	: Forma lunga secondo il metodo del M° Fu Zhong Wen
Yang Jwing Ming 105 Shi	: Forma lunga secondo il metodo del Dr. Yang Jwing Ming

Tecniche in coppia

Tui Shou	: Spinta con le mani
Tai Ji Qinna	: Qinna del Tai Ji