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Curriculum marziale Cesare Cossa

Cesare Cossa nasce a Tarcento in provincia di Udine l'8 ottobre del 1963. All'età di vent'anni si avvicina alle arti marziali orientali attraverso la pratica dello stile cino-vietnamita Hoang Jia Pai del defunto Gran Maestro Hoang Nam, diffuso in Italia dal M° Maurizio Massara. Nel 1984 si reca a Trieste per frequentare la Facoltà di Lettere e Filosofia e continua lo studio di tale stile sotto la guida del M° Gino Battista. Negli anni universitari completa la pratica dello stile tradizionale con il combattimento libero in cui si distingue per tenacia e combattività. Dopo aver sostenuto l'esame di Cintura Nera preferisce indirizzarsi verso l'insegnamento a cui affianca il compito di Ufficiale di Gara che svolgerà sia a livello regionale che nazionale per diversi anni.

Con la diffusione del Wushu moderno in Italia, nel 1990 inizia lo studio del Nan Quan del Chang Quan, del Sanda e del Tai Ji Quan che avrà modo di praticare con i migliori esperti italiani e cinesi presenti sul territorio nazionale. Dalla metà degli anni ’90 decide di focalizzare le sue energie su due correnti complementari delle arti marziali cinesi, il Tai Ji Quan, ed il Tang Lang Quan.

Oltre allo studio del Tai Ji Quan codificato, affronta l’apprendimento del Taolu e del Qi Gong secondo il metodo del Dr. Yang Jwing Ming di cui segue diversi seminari e, quindi, si dedica alla pratica della sequenza classica dello Stile Yang. Negli ultimi anni inizia lo studio del Li Pai Tai Ji Quan introdotto in Italia dal M° Maurizio Zanetti. Al fine di comprendere correttamente i principi dell’energetica cinese studia in modo approfondito Qi Gong e Tuina sotto la guida del Prof. Chen Liansheng.

Per ampliare le competenze sul Tang Lang Quan, dopo aver studiato con insegnanti italiani e cinesi, prende la decisione di andare direttamente in Cina e, nel 1997, si reca a Pechino dove studia il Taolu codificato da competizione sotto la direzione del Prof. Sun Mingjie. Nella continua ricerca della vera tradizione cinese, studia per oltre 10 anni sotto la direzione del M° Maurizio Zanetti e del M° Stanislao Falanga il Qi Xing Tang Lang Quan (Stile della Mantide Religiosa delle Sette Stelle) secondo la Scuola del Gran Maestro Zhong Lianbao; percorso che continua ancora oggi con lo studio del metodo ortodosso della famiglia Lin tramandato dal Gran Maestro Lin Dongzhu. Per integrare la sua preparazione tecnica, grazie alla presenza del Gran Maestro Liu Jingru in Italia, affronta anche lo studio del Liu He Tang Lang Quan (Stile della Mantide Religiosa delle Sei Armonie), di cui completa il programma dei Taolu con il suo allievo M° Kong Cheng.

Non trascurando gli spetti teorici della moderna scienza dello sport, nel 1996 partecipa a un corso regionale per Insegnanti Tecnici FIWuK, nel 2000 frequenta con superamento dell’esame finale il corso CONI CAS “Tecnici di Educazione Motoria di Base” e, nel 2010, un corso di formazione professionale sulle “Tecniche di Allenamento nello Sport” certificato dalla Regione Friuli Venezia Giulia (riconosciuto dallo CSEN nel 2016 come abilitativo alla qualifica di Personal Trainer Settore Body Building e Fitness). Sempre nel 2010 inizia il percorso formativo di accreditamento per Tecnici Sportivi SNaQ CONI FIWuK di cui raggiunge il Terzo Livello.

La sua formazione culturale di stampo umanistico - è laureato in Lettere Moderne - lo conduce ad un naturale interesse verso la cultura cinese; sin dal periodo universitario inizia lo studio della filosofia e della storia cinese, l’analisi dei classici confuciani, taoisti, buddhisti e, in particolare, dello Yi Jing, il Libro dei Mutamenti. Tale approccio affiancherà sempre la pratica delle arti marziali nel corso degli anni; da queste esperienze derivano le traduzioni dall’inglese di libri ed articoli sulle arti marziali e sulla Cina, la redazione di saggi sul Buddhismo e sul Taoismo, utilizzati come supporto didattico e divulgativo, nonché l’organizzazione di convegni e seminari.

Professionalmente si occupa di salute e sicurezza del lavoro, nel settore pubblico e privato, come consulente, tecnico e formatore qualificato.

Presso l'ASD Wu Shi Tao Udine, di cui è Responsabile Tecnico, insegna Tang Lang Quan, Tai Ji Quan e Qi Gong.

Gradi e qualifiche

  • Cintura Nera I Duan FITaK (1990)

  • Cintura Nera II Duan FITaK (1994)

  • Cintura Nera III Duan FIWuK (1999)

  • Cintura Nera IV Duan FIWuK (2011)

  • Cintura Nera V Duan CSEN (2018)

  • Allenatore FIWuK (1996)

  • Istruttore FIWuK (1999)

  • Maestro FIWuK (2006)

  • Shifu International Longzhao Kungfu Association (2009)

  • Tecnico di Educazione Motoria di Base CONI (2000)

  • Tecnico Primo Livello SNaQ CONI FIWuK (2011)

  • Tecnico Secondo Livello SNaQ CONI FIWuK (2012)

  • Tecnico Terzo Livello SNaQ CONI FIWuK (2013)

  • Personal Trainer CSEN Settore Body Building e Fitness (2016)

  • Ufficiale di Gara I Categoria FITaK (1992)

  • Ufficiale di Gara II Categoria FIWuK (1995)

Abilitazioni

  • 2002, Abilitazione all’insegnamento del Qi Xing Tang Lang Quan della Italy Tang Lang Quan Association.

  • 2014, Abilitazione all’insegnamento del Qi Xing Tang Lang Quan ortodosso della Lin Jingshan Seven Stars Mantis Boxing Association – Europe.

Attività didattica svolta

  • Dal 1990 al 2000, Referente Tecnico della Società Sportiva Tan Pao Udine.

  • Dal 2001 ad oggi, Responsabile Tecnico della ASD Wu Shi Tao Udine.

Relatore ai seguenti Convegni/Seminari

  • Ottobre 2005, “Buddhismo e arti marziali. Casualità o causalità?”, a Udine presso il Centro Diabasi.

  • Febbraio 2006, “La via del guerriero. Analisi comparata del Sun Tzu Bing Fa”, a Udine presso il Centro Diabasi.

  • Novembre 2006, “Qi Xing Tang Lang Quan. Origini, sviluppo storico, caratteristiche tecniche ed aspetti teorici”, a Udine presso il Centro Diabasi.

  • 11/11/11, “Sviluppo del Wushu nell’Età Moderna e Contemporanea”, presso l’Associazione Tecniche Arti Orientali di Udine.

  • 05/06/12, “I Ching. Il Libro dei Mutamenti”, a Udine presso il Caffè Caucigh.

  • 31/01/13, “Sun Wukong. Lo Scimmiotto tra letteratura e tradizione popolare”, presso l’Istituto Uccellis di Udine.

  • 02/05/14, “I Ching. Il Libro dei Mutamenti”, a Udine presso la Galleria Tina Modotti, nell’ambito delle iniziative collaterali al Far East Film Festival 2014.

  • 25/04/15, “Lo sviluppo storico del Tai Ji Quan”, intervento nel convegno “Lo sviluppo del Tai Ji Quan. Da arte marziale a tecnica di lunga vita” tenutosi a Udine presso il Teatro Nuovo Giovanni da Udine nell’ambito delle iniziative collaterali al Far East Film Festival 2015.

  • 02/05/15, “Una volta Yin una volta Yang. Il qigong tuina.”, a Udine presso la Galleria Tina Modotti nell’ambito delle iniziative collaterali al Far East Film Festival 2015.

Lezioni regolari

  • Dal 1983 al 1984 a Udine, studio dello stile cino-vietnamita Hoang Jia Pai sotto la direzione del M° Claudio Venier.

  • Dal 1984 al 1990 a Trieste, studio dello stile cino-vietnamita Hoang Jia Pai sotto la direzione del M° Gino Battista.

  • Dal 1990 al 1996 a Udine e Trieste, studio degli stili Chang Quan, Nan Quan e Sanda sotto la direzione del M° Gino Battista.

  • Dal 1991 al 1992 a Trieste, studio dello stile Tai Ji Quan sotto la direzione del M° Pietro Stilli.

  • Dal 1998 al 2007 a Bologna, studio dello stile Qi Xing Tang Lang Quan sotto la direzione del M° Maurizio Zanetti.

  • Dal 2007 al 2009 a Quarto d’Altino (VE), studio del massaggio cinese Tuina e del Qi Gong sotto la guida del Prof. Chen Liansheng.

  • Dal 2009 al 2010 a Bologna, studio dello stile Qi Xing Tang Lang Quan sotto la direzione del M° Maurizio Zanetti.

  • Dal 2014 al 2016 a Mestre (VE), "Corso Biennale di Qi Gong Tuina" con la docenza del Prof. Chen Liansheng.

  • Dal 2017 a Padova, studio dello stile Li Pai Tai Ji Quan con la docenza del M° Maurizio Zanetti.

Corsi preparazione sportiva

  • 1996, Corso regionale FIWuK FVG “Educazione motoria di base”.

  • 2000, Corso di qualifica CONI CAS “Tecnici di Educazione Motoria di Base” (20 ore).

  • 2002, Corso di aggiornamento CONI FVG “Integratori alimentari”.

  • 2003, Corso di aggiornamento CONI FVG “Piani di allenamento e test attitudinali”.

  • 2004, Corso di aggiornamento CONI FVG “Il primo soccorso sul campo di gara”.

  • 2004, Corso di aggiornamento CONI FVG “La valutazione funzionale dei giovani atleti”.

  • 2010, Corso di formazione professionale EnAIP FVG “Tecniche di allenamento nello sport” (60 ore).

  • 06/12/16, Corso di aggiornamento SRdS CONI FVG "L’allenamento della tecnica sportiva".

  • 05/05/17, Corso di aggiornamento SRdS CONI FVG "Movimento, sport e cervello".

  • 27/09/17, Corso di aggiornamento SRdS CONI FVG “Insegnare ad apprendere efficacemente”

  • 11/05/18, Corso di aggiornamento SRdS CONI FVG “Attività motoria, educazione fisica, sport e regolazione delle emozioni in età evolutiva”.

Corsi SNaQ

  • 14, 28/11/10, Gorizia, Corso SdS Tipo A FIWuK, 1° Livello SNaQ CONI.

  • 18-19/12/10, Roma, Corso SdS Tipo B FIWuK, 1° Livello SNaQ CONI.

  • 3-4/12/11, Roma, Corso SdS Tipo C FIWuK, 2° Livello SNaQ CONI.

  • 30/06-01/07/12, Termoli (CB), Corso SdS Tipo D FIWuK, 2° Livello SNaQ CONI.

  • 19-20/01/13, Zola Predosa (BO), Corso SdS Tipo E FIWuK, 3° Livello SNaQ CONI.

Corsi gestione emergenze

  • 27/01/99, Corso di formazione teorico-pratico per “Addetti alla prevenzione incendi nelle attività a rischio medio di incendio” ai sensi del D.M. 10/03/98.

  • 05/04/14, 12/04/14, 10/05/14, 17/05/14, Corso di formazione teorico-pratico per “Addetti alla prevenzione incendi nelle attività a rischio elevato di incendio” ai sensi del D.M. 10/03/98.

  • 14/03/15, Corso “BLSD – Rianimazione cardiovascolare di base e defibrillazione precoce” con esame finale di abilitazione.

  • 16/10/15, “Attestato di idoneità tecnica” N. 43479/15 rilasciato dal Comando Provinciale dei Vigili del Fuoco di Udine.

  • 18/03/17, Corso “BLSD – Rianimazione cardiovascolare di base e defibrillazione precoce” con esame finale di abilitazione.

  • 25/10/18, Corso di aggiornamento per "Addetti alla prevenzione incendi nelle attività a rischio elevato di incendio".

  • 25/05/19, Corso “BLSD – Rianimazione cardiovascolare di base e defibrillazione precoce” con esame finale di abilitazione.

Stage FITaK, FIWuK, CSEN

  • 1991, FITaK, Rimini, Nan Quan, Regolamento arbitrale.

  • 1992, FITaK, Lavagna (SA), Sanda, Regolamento arbitrale.

  • 1994, FITaK, Formia (LT), Tai Ji Quan, Regolamento arbitrale.

  • 2000, FIWuK, Roma, Tai Ji Quan.

  • 2002, FIWuK, Modena, Nan Quan.

  • 2005, FIWuK, Trieste, Regolamento arbitrale.

  • 2006, FIWuK, Modena, Regolamento arbitrale.

  • 13-15/02/09, FIWuK, Roma, Regolamenti Federali e Regolamento arbitrale.

  • 18/09/10, FIWuK, Vinci (FI), Tang Lang Quan, M° Stanislao Falanga.

  • 29/01/11, FIWuK, Roma, Regolamento arbitrale (Sanshou, Taolu Tradizionale e Moderno).

  • 30/06/12, FIWuK, Termoli (CB), Principi della difesa personale, M° Maurizio Massara.

  • 20/01/13, FIWuK, Zola Predosa (BO), Regolamento arbitrale Taolu Tradizionale.

  • 24-25/06/17, FIWuK, Pordenone, Health Qi Gong, Prof. Tang Tiejun.

  • 10/03/18, CSEN, Martignacco (UD), Aggiornamento fiscale.

Stage e seminari

  • 1984, Reana del Rojale (UD), Hoang Jia Pai, M° Maurizio Massara.

  • 1986, Trieste, Karate Kumite, M° Roberto Ruberti.

  • 1986, Alessandria, San Shou, M° Maurizio Massara.

  • 1987, Trieste, Hoang Jia Pai, M° Maurizio Massara.

  • 1989, Mestre (VE), Sanda, M° Mario Pasotti.

  • 1990, Udine, Tai Ji Quan, M^ Sandra Milani.

  • 1992, Trieste, Chen Tai Ji Quan, Prof.ssa Yang Li.

  • 1992, Trieste, Wu Tai Ji Quan, M° Fabio Smolari.

  • 1993, Modena, Tai Ji Quan, M° Daniele Zanni.

  • 1994, Trieste, Shaolin Gun, M° Valerio Zadra.

  • 1995, Udine, Sanda, M° Ng Shau Yin.

  • 1995, Vicenza, Shaolin Dao, M° Valerio Zadra.

  • 1995, Bergamo, Tai Ji Quan, M° Mario Pasotti.

  • 1995, Udine, Ying Qi Gong, M° Gino Battista.

  • 1995, Udine, Qinna Shou, M° Stefano Roccatano.

  • 1996, Trieste, Nan Dao, M° Pierluigi Nicolazzo.

  • 1996, Alesso (UD), Ba Ji Quan, M° Massimo Bandini.

  • 1996, Alesso (UD), Qiang Shu, M° Claudio Albieri.

  • 1997, Assisi (PG), Yang Tai Ji Quan, Tai Ji Qi Gong, Dr. Yang Jwing Ming.

  • 1997, Bergamo, Shaolin Tang Lang Quan, Shi De Long.

  • 1997, Alesso (UD), Tang Lang Quan, M° Mario Mandrà.

  • 1997, Beijing (Cina), Tang Lang Quan, Prof. Sun Mingjie.

  • 1997, Trieste, Tong Bei Jian, Prof. Luc Bendza.

  • 1998, Imola (BO), Qi Xing Tang Lang Quan, G.M° Zhong Lianbao.

  • 1998, Assisi (PG), Yang Tai Ji Quan, Tai Ji Qi Gong, Dr. Yang Jwing Ming.

  • 1998, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, M° Stanislao Falanga.

  • 1999, Udine, Tai Ji Qi Gong, Jian Shu, Prof. Guo Hong Hai.

  • 1999, Udine, Tai Ji Jian, Prof. Huang Shao Song.

  • 1999, Assisi (PG), Yang Tai Ji Quan, Tai Ji Qi Gong, Dr. Yang Jwing Ming.

  • 1999, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, M° Stanislao Falanga.

  • 2000, Trieste, Tai Ji Quan, Prof.ssa Yang Li.

  • 2000, Imola (BO), Qi Xing Tang Lang Quan, G.M° Zhong Lianbao.

  • 2000, Mestre (VE), Yang Tai Ji Quan, Dr. Yang Jwing Ming.

  • 2001, Imola (BO), Qi Xing Tang Lang Quan, G.M° Zhong Lianbao.

  • 2001, Sinji Vhr (Slovenia), Daoyin Yangsheng Gong, M° Fabio Smolari.

  • 2001, Monselice (PD), Tai Ji Jian, M° Fabio Smolari.

  • 2001, Bologna, Liu He Gun, M° Stanislao Falanga.

  • 2002, Venezia, Yang Tai Ji Quan, M° Paolo Antonelli.

  • 2002, Udine, Shaolin Quan, M° Huang Shao Song.

  • 2002, Imola (BO), Tang Lang Pu Dao, M° Stanislao Falanga.

  • 2002, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, M° Stanislao Falanga.

  • 2003, Opicina (TS), Tai Ji Jian, Yang Tai Ji Quan, M^ Li Rong Mei.

  • 2003, Trieste, Tai Ji Jian, M° Pietro Stilli.

  • 2003, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, M° Stanislao Falanga.

  • 2004, Bologna, Mei Hua Qiang, M° Stanislao Falanga.

  • 2005, Bologna, Liu He Tang Lang Quan, G.M° Liu Jingru.

  • 2005, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, M° Stanislao Falanga.

  • 2005, Udine, Tai Ji Quan, M° Pietro Stilli.

  • 2005, Udine, Feng Mo Gun, M° Stanislao Falanga.

  • 2005, Chirignago (VE), Liu He Tang Lang Quan, G.M° Liu Jingru.

  • 2006, Pordenone, Tang Lang Quan, M° Huang Shao Song.

  • 2006, Udine, Tai Ji Quan, M° Pietro Stilli.

  • 2006, Chirignago (VE), Liu He Tang Lang Quan, G.M° Liu Jingru.

  • 2007, Pordenone, Calligrafia cinese, Prof. Chen Liansheng.

  • 2007, Udine, Calligrafia cinese, M° Zhou Zhiwei.

  • 2007, Bologna, Duan Gun Jiu Bian, M° Stanislao Falanga.

  • 2007, Chirignago (VE), Liu He Tang Lang Quan, G.M° Liu Jingru.

  • 2007, Udine, San Jie Gun, M° Huang Shao Song.

  • 01-02/02/08, Pordenone, Chen Tai Ji Quan, G.M° Zhu Tian Cai.

  • 08-09/02/08, Pordenone, Chen Tai Ji Quan, G.M° Zhu Tian Cai.

  • 29-30/03/08, Kranjeskagora (Slovenia), Feng Mo Gun, Qi Xing Tang Lang, M° Stanislao Falanga.

  • 19/04/08, Udine, Calligrafia cinese, Prof. Chen Liansheng.

  • 04/05/08, Udine, Calligrafia cinese, Prof. Chen Liansheng.

  • 24-25/05/08, Chirignago (VE), Liu He Tang Lang Quan, M° Kong Cheng.

  • 30/07/08, Udine, Ventaglio dell’Opera di Pechino, M° Xu Xuan

  • 19/10/08, Bologna, Duan Gun Duilian, M° Stanislao Falanga.

  • 28/02/09, Udine, Kui Hua Qiang, G.M° Guan Tieyun.

  • 01/03/09, Udine, Wu Xing Tong Bei Quan, G.M° Guan Tieyun.

  • 03/05/09, Lignano Sabbiadoro (UD), Chen Tai Ji Quan, M° Chen Peishan e M^ Chen Peiju.

  • 23-24/05/09, Chirignago (VE), Liu He Tang Lang Quan, M° Kong Cheng.

  • 26-27/09/09, Udine, Shao Bei, Kui Hua Qiang, Wu Xing Tong Bei, M° Stanislao Falanga.

  • 08/10/09, Udine, Danza del Leone, M° Lee Yun Fook.

  • 18/10/09, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, M° Stanislao Falanga.

  • 07/11/09, Chirignago (VE), Liu He Tang Lang Quan, M° Kong Cheng.

  • 12-13/12/09, Udine, Shao Bei, Qi Xing Tang Lang, Wu Xing Tong Bei, M° Stanislao Falanga.

  • 13/03/10, Kranjeskagora (Slovenia), Kui Hua Qiang, Tong Bei Quan, G.M° Guan Tieyun.

  • 18/04/10, Spilamberto (MO), Yuan Yang Quan, G.M° Guan Tieyun.

  • 16/05/10, Chirignago (VE), Liu He Tang Lang Quan, M° Kong Cheng.

  • 12-13/02/11, Udine, He Ye Dao, G.M° Guan Tieyun.

  • 15/05/11, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, G.M° Lin Dongzhu.

  • 25-26/02/12, Udine, Yuan Yang Quan, G.M° Guan Tieyun.

  • 13/05/12, Mestre (VE), Yin Qi Gong, Prof. Chen Liansheng.

  • 21/10/12, Udine, Qi Xing Tang Lang Quan, M° Maurizio Zanetti.

  • 11/11/12, Chirignago (VE), Liu Zi Jue Qi Gong, M° Kong Cheng.

  • 19/05/13, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, G.M° Lin Dongzhu.

  • 01/12/13, Chirignago (VE), Yi Jin Jing, M° Kong Cheng.

  • 19-20/04/14, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, G.M° Lin Dongzhu.

  • 21-22/06/14, Bologna, Li Pai Tai Ji Quan, M° Kuang Haijun.

  • 21/09/14, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, M° Maurizio Zanetti.

  • 05/10/14, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, M° Maurizio Zanetti.

  • 07-08/03/15, Bologna, Li Pai Tai Ji Quan, M° Kuang Haijun.

  • 12/04/15, Bologna, Li Pai Tai Ji Quan, M° Maurizio Zanetti.

  • 23-24/05/15, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, G.M° Lin Dongzhu.

  • 28/02/16, Udine, Qi Xing Tang Lang Quan, Li Pai Tai Ji Quan, M° Maurizio Zanetti.

  • 19-20/03/16, Terni, Li Pai Tai Ji Quan, M° Kuang Haijun.

  • 17/12/16, Padova, Qi Xing Tang Lang Quan, M° Maurizio Zanetti.

  • 25-26/03/17, Bologna, Li Pai Tai Ji Quan, M° Kuang Haijun.

  • 26/03/18, Bologna, Li Pai Tai Ji Quan, M° Kuang Haijun.

  • 21/10/18, Bologna, Qi Xing Tang Lang Quan, G.M° Lin Dongzhu.

  • 16/02/19, Nonantola (MO), Daoyin Baojian Gong, M° Fabio Smolari.

  • 28/04/19, Bologna, Li Pai Tai Ji Quan, M° Kuang Haijun.

  • 22-23/06/19, Chirignago (VE), Liu He Tang Lang Quan, Liu He Dao, G.M° Zhang Daojin.

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